후기 이유식 만들기_애호박 멸치 볶음/양배추/이유식/유아식/아이반찬/간단반찬/아기식단

얼마전 일본에서 아기과자에서 세슘이 검출되었습니다. 그래서 과자는 아니지만 가끔 시판이유식을 사서 먹였는데, 이제는 그만두고 거의 제가 직접 만들어서 먹이고 있습니다. 물론 원산지를 확인하구요.

오늘은 아이의 뼈 성장을 돕는 멸치를 주인공으로 애호박/멸치/양배추 볶음을 만들었습니다.

멸치만 먹으면 까끌까끌하니, 수분이 있고 소화가 잘되는 애호박과 양배추를 넣었습니다.

참고로 애호박 너무 비싸네요. 일본에서는 한개에 200엔(2000원 정도) 합니다.

■재료 ■

애호박

양배추

잔멸치

■만드는 법 ■

저처럼 요리고자도 만들수 있습니다.

재료 잘게 썰어 다 넣고 기름을 살짝 두른 후 , 소금을 살짝 넣고 후라이팬에 볶아 주면 끝입니다.

애호박의 촉촉함과 멸치의 식감이 좋은지 아이가 뚝딱 한그릇을 비웠습니다.

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