초기 이유식5 한살 간식 _ 핫케이크/고구마/요거트/아기간식/아이간식/이유식식단/후기이유식 한살 간식 _ 핫케이크/고구마/요거트/아기간식/아이간식/이유식식단/후기이유식 전 솔직히 요리하는 것을 좋아하지는 않아요.모든 엄마들이 그렇듯어쩔수 없이 귀찮아도 하는 것 뿐이랄까요ㅠㅠ그래서 점심 또는 간식을 챙겨줄 때 가끔 죄책감에 시달리기도 합니다.그래도 영양소 생각해서 먹여야 하니까요. 이번주 아이 간식으로 만들어준 핫케이크 입니다.핫케이크는 만들기도 쉽고 , 여러가지 응용이 가능해서 자주해주고 있습니다.★핫케이크+요거트+토마토★ 조합입니다.아이가 고기를 좋아해서 채소 및 야채 섭취가 부족할까 싶어서 한끼에 꼬박꼬박 야채를 넣어 요리합니다.★찐고구마+요구르트+딸기★로 만든 간식입니다.고구마는 뻑뻑하니 꼭 수분이 있는 것과 함께 먹입니다. 이전글보기후기이유식 _ 참치볶음밥/아기식사/아이식사/아기식단/후.. 2017. 1. 4. 이유식 식단_멸치볶음밥/멸치밥/아이식단/아기식단/볶음밥/후기이유식 이유식식단_멸치볶음밥/멸치밥/아이식단/아기식단/볶음밥/후기이유식/돌전후 이유식이제 먹는 양도 늘고, 점점 반찬도 골고루 해줘야 한다는 강박관념에 사로잡혀있는 요즘입니다.몸무게가 또래에 비해 그렇게 많이 나가지는 않아 든든한 이유식 식단을 짤려고 노력하는 중입니다.이제 아이가 걷기 때문에 뼈가 성장하면서 필요한 칼슙을 섭취하기 위해 잔멸치 볶음 밥을 만들었어요.비교적 간단하게 만들수 있습니다.★멸치볶음밥 재료★멸치/양파/깨 조금 ★멸치볶음밥 만드는 법★1.멸치는 끓는물에 1~2분 정도 데쳐서 염분을 꼭 빼줍니다.2.양파를 후라이팬에 달달 볶고3.밥넣고 멸치넣고 볶아주면 끝칼슘을 위해 치즈 한장도 빼놓지 않았어요.ㅋㅋ토마토가 들어있는 치즈인데 아이가 맛있게 먹어줍니다.역시 아기가 다 먹은 빈그릇을 볼 때 이.. 2016. 12. 24. 8개월 이유식 식단 및 멸치 이유식 만들기(중기 이유식) 8개월 들어서 이유식을 만드니 정말 하루가 아기 밥먹이고 설거지하고 치우다가 하루가 다가네요.ㅠㅠ 또한 이유식을 같은 메뉴로 하루 두끼 이상 먹이면 아기가 질려하네요. 지금까지 이유식 식단표의 예입니다(중기 이유식 식단표) 월 화 수 목 금 토 일 주식 부로컬리 이유식 소고기 이유식 감자(혹은 고구마) 이유식 당근 + 닭고기 멸치 이유식 야채+우동 이유식 단호박 혹은 애호박 과일 및 디저트 요거트 + 바나나 토마토 퓨레 요거트 옥수수 퓨레 요거트 + 바나나 사과 토마토 퓨레 나름 영양 밸런스를 생각해서 야채와 고기를 먹이고 있고 요거트도 틈틈히 주고 있습니다.그리고 밀가루를 너무 나중에 먹이면 오히려 아토피 혹은 알레르기 반응이 나타날 수 있다고 해서 7개월 이후부터는 우동 혹은 식빵 등 밀가루 이유식도.. 2016. 7. 9. 중기 이유식 _ 생선 이유식 만들기 중기 이유식 _ 생선 이유식(7~8개월 이유식) 아이를 키우면서 이유식까지 만드는 것은 보통일은 아닙니다.꼼꼼히 계량을 하면서 만들지는 못해도 골고루 영양소를 섭취할 수 있도록 식단을 짜고 있습니다. 야채-고기-생선-과일 이렇게 돌려가면서 먹이고 있습니다.이번에는 처음으로 생선 이유식을 만들어 보았습니다.아무래도 일본 방사능 때문에 생선을 먹이지 않으려고 했으나 다행히 동네슈퍼에서 미국산 생선을 사서 만들어 보았습니다.생선 중 대구는 지방은 적고 단백질은 풍부해서 아기 이유식으로 먹이기 좋습니다.특히 색이 있는 생선보다는 흰살생선이 이유식으로 처음먹이기는 좋다고 합니다. ▲미국산 대구(생선) 입니다. 일본어로는 타라(たら)라고 합니다.일본은 원산지표기가 철저해서 믿음이 가는 편입니다.원산지보고 맘에 안들.. 2016. 6. 10. 이전 1 2 다음
