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에스트로겐2

산후 우울증 극복하는 법 산후 우울증 극복하는 법 I 독박육아...우울의 시작과 증상 일본에서 출산을 한 후, 나는 말 그대로 독박육아 늪으로 빠졌다.일본은 워낙 부모님의 도움을 받지 않고 혼자 키우는 엄마들이 많아 라는 마음으로 겁도 없이 씩씩하고 당돌하게 육아에 임했다. 남편은 저녁7-8시면 퇴근 후 집에 왔고 , 요리하는 것을 좋아해서 내게 저녁상을 차려주기도 하였으며, 집안일도 비교적 잘 도와주는 편이였으나,역부족이었다. 훗날 남편도 회사일,집안일에 허덕이며 힘들어하고 , 둘다 만성피로에 시달리게 되며, 나는 아주 사나운 고양이처럼 날이 서있었다. 하지만, 어렵게 가진 아이 그리고 너무 귀여워서일까? 그닥 사람들이 이야기 하는 만큼의 산후 우울증은 없었다고 자부하며 지냈는데 이게 한순간에 훅하고 들어왔다. 그래서 밤에 자.. 2016. 9. 28.
초기 임신 증상 초기 임신 증상 임신 초기 증상은 정말 사람마다 다른 것 같다.임신을 기다리면서 급한성격 탓에 생리예정일 6~7일전부터 임신테스트기를 해보는 등 각종 임신 증상놀이에 시달렸다.(임신 몸의 변화)마치 내 자궁속에 카메라를 넣고 임신되는 과정을 지켜보고 싶을 만큼 아기를 기다렸다.하지만 막상 임신을 하니 내가 알고 있던 임신 증상들은 , 착상이 되고 나서부터 나오는 증상들이 많은 것 같다.일단 우리가 알고있는 임신 증상들은 아래와 같다↓↓↓↓↓↓↓↓↓우리가 알고 있는 임신 증상들 ●속이 울렁거린다 ●감기에 걸린 느낌으로 몸이 으슬으슬하다(호르몬의 변화로 미열이 있다) ●몸이 나른하고 잠이 쏟아진다 ●화장실에 자주 가고 싶다(자궁이 커지면서 방광의 압박으로 빈뇨감을 느낀다) ●가슴이 딴딴해지고 아프다 ●생리를.. 2016. 6. 14.